분류 전체보기21 테니스 꼰대가 MZ라고?? 매년 새해를 맞이할 때마다 가장 기다려지는 스포츠 이벤트가 있다. 올해도 조코비치가 테니스 황제의 자리를 굳건히 지킬지, 아니면 메드베데프, 알카라즈, 루블레프와 같은 도전자들이 그의 아성을 무너뜨릴지에 대한 기대는 나에게 큰 즐거움을 선사한다. 내가 테니스에 관심을 갖게 된 것은 약 15년 전이다. 운동신경만큼은 스스로 꽤 뛰어나다고 자부했지만, 테니스라는 종목은 결코 만만하지 않았다. 지금은 동호인들 사이에서도 상위 수준에 속한다고 자신 있게 말할 수 있지만, 처음 테니스를 배울 때는 반년이 넘도록 제대로 된 게임 한 판 하지 못하고, 실력이 비슷한 친구와 간단한 랠리 연습만 하던 시간이 떠오른다. ✅ 새로운 테니스 생계계의 바람 초보 시절부터 시작한 나의 테니스는 어느덧 내 삶에서 가장 중요한 부분.. 2025. 5. 31. 테니스 엘보우 극복한 실제후기 저는 57년생으로, 테니스와 함께한 지도 벌써 8년이 흘렀습니다. 그런데 2년 전 가을, 엘보로 3~4개월 정도 고생했던 시기를 잊을 수 없습니다. 테니스를 독학으로 시작했기에 포핸드와 서브는 그나마 괜찮았지만, 백핸드와 발리, 스매싱은 형편없던 때의 이야기입니다. 엘보가 찾아온 원인은 아마 나이 때문이기도 했겠지만, 어느 날 오른발로 디딜 때 무릎 앞쪽이 찌릿찌릿 쑤시는 통증이 생겼습니다. 무릎을 굽히기 불안해서 억지로 서서 볼을 치다 보니 자세가 갈수록 어긋났던 거죠. 그런데 이상하게도 레슨을 받고 싶다는 생각이 들어, 큰맘 먹고 등록하게 되었습니다. 문제는 오른발 통증으로 다리를 충분히 쓰지 못해 뻣뻣한 자세로 볼을 치게 되는 데 있었습니다. 특히 기본기가 부족한 백핸드는 팔만 써서 치게 되고, 타.. 2025. 5. 30. 테니스 그립과 종류를 알아봅시다~ 테니스의 매력은 다채로운 기술과 전략에서 찾을 수 있습니다. 그 중에서도 테니스 라켓을 다룰 줄 아는 방법, 바로 '그립'은 경기력에 큰 영향을 미치는 핵심 요소입니다. 오늘은 테니스를 할 때 꼭 알아야 할 다양한 그립의 종류와 그 특징, 그리고 언제 활용하면 좋을지에 대해 알아보겠습니다. 우선, 테니스 라켓 손잡이를 살펴보면 특유의 8각형 디자인을 볼 수 있습니다. 이런 디자인은 실용성과 안전성의 이유로 선택된 것입니다. 손잡이가 만약 둥글다면 스트로크 시 라켓이 손에서 미끄러질 가능성이 높아지고, 네모나거나 지나치게 각진 형태라면 손에 부상의 위험이 커지기 때문입니다. 이러한 구조 덕분에 테니스에서는 라켓의 각 면을 활용한 다양한 그립법이 자리 잡고 있습니다. 테니스 그립의 종류와 특징 테니스에는 크.. 2025. 5. 28. 테니스 손목 통증 예방 꿀팁! 테니스를 즐기는 분들 중, 특히 무리해서 치는 경우가 잦은 분들이나 테니스 초보자라면 손목 통증을 한 번쯤 경험해보셨을 겁니다. 저 역시 테니스를 시작한 지 얼마 되지 않았을 때 욕심껏 연습하다 보니 손목 통증이 심해져 물리치료까지 받아본 적이 있습니다. 하지만 치료 후에도 다시금 똑같은 문제를 반복하게 되더군요. 멘소래담을 발라보기도 했지만 큰 효과는 없었고요. 손목 보호에 나름대로 효과적인 방법 여름철 자주 사용하는 손목 아대를 항상 착용 이 손목용 아대를 일상적으로 사용하면 손목이 안정감을 느낍니다. 특히 손목을 따뜻하고 편안하게 유지해줘서 통증 완화에 도움이 됩니다. 손목에 통증을 느끼시는 분들에게 적극 권해드립니다. 물론, 근본적인 해결책은 정확한 타점에서 공을 치는 것이겠지요. 하지만 그 수준.. 2025. 5. 27. 이전 1 2 3 4 5 6 다음
