피그시

✅ 스위스 바젤 태생 스위스 북부의 평화로운 도시 바젤은 전 세계 테니스 팬들에게 중요한 의미를 지니고 있다. 그 이유는 바로 이곳이 ‘테니스 황제’ 로저 페더러의 고향이자, 남자프로테니스(ATP) 투어 스위스 인도어 바젤이 열리는 중요한 경기장이 위치한 곳이기 때문이다. 어린 시절부터 테니스를 삶과 떼려야 뗄 수 없는 존재로 만들었던 페더러의 이야기는 이 도시와 깊숙이 얽혀 있다. 그는 단순히 운동을 시작한 것이 아니라, 테니스를 자신의 세계로 받아들이며 성장했다. 페더러는 어렸을 때부터 테니스와 관련된 모든 것에 호기심이 많았다. 테니스 스티커를 모아 앨범을 만든 것은 물론, 오래된 차고 안에서 나무 라켓을 손에 쥐고 공에 바람이 빠질 때까지 벽을 상대로 공을 치면서 끝없이 기술을 연마했다. 이런 단..

매년 새해를 맞이할 때마다 가장 기다려지는 스포츠 이벤트가 있다. 올해도 조코비치가 테니스 황제의 자리를 굳건히 지킬지, 아니면 메드베데프, 알카라즈, 루블레프와 같은 도전자들이 그의 아성을 무너뜨릴지에 대한 기대는 나에게 큰 즐거움을 선사한다. 내가 테니스에 관심을 갖게 된 것은 약 15년 전이다. 운동신경만큼은 스스로 꽤 뛰어나다고 자부했지만, 테니스라는 종목은 결코 만만하지 않았다. 지금은 동호인들 사이에서도 상위 수준에 속한다고 자신 있게 말할 수 있지만, 처음 테니스를 배울 때는 반년이 넘도록 제대로 된 게임 한 판 하지 못하고, 실력이 비슷한 친구와 간단한 랠리 연습만 하던 시간이 떠오른다. ✅ 새로운 테니스 생계계의 바람 초보 시절부터 시작한 나의 테니스는 어느덧 내 삶에서 가장 중요한 부분..

저는 57년생으로, 테니스와 함께한 지도 벌써 8년이 흘렀습니다. 그런데 2년 전 가을, 엘보로 3~4개월 정도 고생했던 시기를 잊을 수 없습니다. 테니스를 독학으로 시작했기에 포핸드와 서브는 그나마 괜찮았지만, 백핸드와 발리, 스매싱은 형편없던 때의 이야기입니다. 엘보가 찾아온 원인은 아마 나이 때문이기도 했겠지만, 어느 날 오른발로 디딜 때 무릎 앞쪽이 찌릿찌릿 쑤시는 통증이 생겼습니다. 무릎을 굽히기 불안해서 억지로 서서 볼을 치다 보니 자세가 갈수록 어긋났던 거죠. 그런데 이상하게도 레슨을 받고 싶다는 생각이 들어, 큰맘 먹고 등록하게 되었습니다. 문제는 오른발 통증으로 다리를 충분히 쓰지 못해 뻣뻣한 자세로 볼을 치게 되는 데 있었습니다. 특히 기본기가 부족한 백핸드는 팔만 써서 치게 되고, 타..

테니스의 매력은 다채로운 기술과 전략에서 찾을 수 있습니다. 그 중에서도 테니스 라켓을 다룰 줄 아는 방법, 바로 '그립'은 경기력에 큰 영향을 미치는 핵심 요소입니다. 오늘은 테니스를 할 때 꼭 알아야 할 다양한 그립의 종류와 그 특징, 그리고 언제 활용하면 좋을지에 대해 알아보겠습니다. 우선, 테니스 라켓 손잡이를 살펴보면 특유의 8각형 디자인을 볼 수 있습니다. 이런 디자인은 실용성과 안전성의 이유로 선택된 것입니다. 손잡이가 만약 둥글다면 스트로크 시 라켓이 손에서 미끄러질 가능성이 높아지고, 네모나거나 지나치게 각진 형태라면 손에 부상의 위험이 커지기 때문입니다. 이러한 구조 덕분에 테니스에서는 라켓의 각 면을 활용한 다양한 그립법이 자리 잡고 있습니다. 테니스 그립의 종류와 특징 테니스에는 크..

테니스를 즐기는 분들 중, 특히 무리해서 치는 경우가 잦은 분들이나 테니스 초보자라면 손목 통증을 한 번쯤 경험해보셨을 겁니다. 저 역시 테니스를 시작한 지 얼마 되지 않았을 때 욕심껏 연습하다 보니 손목 통증이 심해져 물리치료까지 받아본 적이 있습니다. 하지만 치료 후에도 다시금 똑같은 문제를 반복하게 되더군요. 멘소래담을 발라보기도 했지만 큰 효과는 없었고요. 손목 보호에 나름대로 효과적인 방법 여름철 자주 사용하는 손목 아대를 항상 착용 이 손목용 아대를 일상적으로 사용하면 손목이 안정감을 느낍니다. 특히 손목을 따뜻하고 편안하게 유지해줘서 통증 완화에 도움이 됩니다. 손목에 통증을 느끼시는 분들에게 적극 권해드립니다. 물론, 근본적인 해결책은 정확한 타점에서 공을 치는 것이겠지요. 하지만 그 수준..

우리 동호인들은 백핸드를 한 손으로 치느냐, 양손으로 치느냐에 대해 크게 고민하지 않았다. 주로 어린이, 여성, 힘이 약한 사람들이 양손 백핸드를 친다고 여겼던 것이다. 과거에는 한 손으로 백핸드를 치는 동호인들이 많았기 때문에 양손 백핸드를 치는 이들을 다소 하수로 보는 경향이 있기도 했다. 그러나 현대 테니스에서는 양손 백핸드가 주류를 이루고 있다. 특히 프로 테니스 선수의 90% 이상이 양손 백핸드를 사용하고 있어 두 개의 강력한 포핸드들이 현대 테니스에서 중요한 역할을 한다. 그렇다면 많은 프로 선수들이 선택하는 양손 백핸드를 따라야 할 것인가? 한 손 백핸드를 선택할 것인가? 이 문제는 지도자가 선수나 동호인들의 신체 조건과 운동 능력을 고려하여 선택하도록 지도하면 된다. 양손 백핸드가 대세인 ..

윔블던은 왜 윔블던인지, 그 특별함을 경험하며 느낀 이야기와 그 속에 담긴 전통과 가치에 대해 적어보려 한다. 출국 전엔 그저 '그랜드슬램 중 하나겠지' 하고, 윔블던을 한 번쯤은 보고 싶다는 마음 하나로 길을 나섰다. 주변에서는 굳이 한국 선수도 없는 곳에 왜 가냐며, 게다가 나이와 건강도 생각하고 가정도 지켜야 하지 않냐고 만류했다. 하지만 결국 인천에서 출발해 호치민을 경유하여 런던, 그리고 윔블던에 도착했다. 하지만 윔블던 경기장은 마치 최고급의 테니스장만 모아놓은 듯 고급스러웠다. 녹색 잔디와 통일된 디자인이 인상적이었다. 표지판, 의자, 진행요원의 복장까지 모두 녹색으로 꾸며졌고, 이는 잔디를 연상시키는 윔블던만의 아이덴티티로 느껴졌다. 프랑스오픈의 붉은 황토색과는 대조적이었다. 첫날부터 많은..

효과적인 페이크 동작과 복식 경기 팁 효과적인 포인트 전개는 초반의 전략적 움직임, 크로스 커버링, 안정적인 핸들링을 기반으로 이뤄지는 승리 장면에서 드러난다. 초기 포지셔닝은 공격적으로 상대에게 압박감을 주며 우리가 계획을 가지고 있다는 신호를 전달하는 중요한 단계다. 이때 상대가 라인을 따라 공을 치도록 유도하는 것이 전략적 핵심이다. 서브가 나간 후 공이 바운드되기 전에 적절한 타이밍에 움직이는 것이 중요하다. 이 과정에서 페이크 동작과 공격적인 포지셔닝이 결합되어 상대가 의도한 방향으로 리턴하도록 유도한다. 리턴은 최적의 타이밍으로 처리되었지만 네트 플레이어의 수비로 차단되었다. 이 모든 성공은 초기 포지셔닝과 정확히 설정된 페이크 덕분에 가능했다. 포칭의 완성도 완벽한 포칭을 위해서는 초기 위치..